نمی توان انکار کرد، کار روی خود مهمترین کاری است که در زندگی خود انجام خواهید داد. این بر هر بخش از زندگی ما تأثیر می گذارد، از نحوه عملکرد ما در محل کار گرفته تا اینکه چه کسی به عنوان والدین هستیم (و اعتماد به نفس و عزت نفس ما در همه چیز نیز). به همین دلیل است که بهبود خود بسیار مورد توجه است و توسعه خود دیگر چیزی نیست که ما باید آن را پنهان کنیم.
چه اهدافی برای بهبود خود داشته باشید و چه به دنبال برداشتن اولین گام در توسعه شخصی هستید، این نکات بهبود خود راهی عالی برای شروع است.بهبود گوش دادن زبان انگلیسی
سلامت روان خود را بررسی کنید
یک نکته برای بهبود خود که به عزت نفس، اعتماد به نفس و انگیزه خود کمک می کند این است که سلامت روان خود را بررسی کنید.
شما می توانید این کار را با تمرین مراقبت از خود، وقت گذاشتن برای خود یا صرف کمی وقت برای نشستن با افکار خود انجام دهید.
به آنچه به شما می گویند گوش دهید زیرا اگر با بازتاب خود متعادل نباشد، بهبودی خود نامتعادل خواهد بود.
سلامت روان برای بهبود خود مهم است زیرا اگر همیشه با عزت نفس، اعتماد به نفس یا انگیزه خود مبارزه کنید، رشد خود امکان پذیر نیست.
سلامت روان فقط به معنای وضعیت ذهنی شما نیست، بلکه به این معناست که چگونه با زندگی روزمره کنار می آیید.
در این مورد، داشتن یک دفتر خاطرات می تواند مفید باشد، زیرا به شما کمک می کند تا خود را به گونه ای انعکاس دهید که به شما امکان می دهد با دیدن دقیقاً جایی که اکنون هستید پیشرفت کنید، در حالی که به شما چیزی می دهد که به گذشته نگاه کنید و ببینید چقدر پیشرفت کرده اید.انگلیسی در مهدکودک
نوع پوشش و بالا رفتن اعتماد به نفس